唱歌有什么好处-妙招问

唱歌有什么好处

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唱歌有什么好处

唱歌从医学角度讲对人体有很多好处：1.提高免疫力：唱歌能使身心放松、消除疲劳感，增强身体的满足感。能使心情快乐、放松、愉悦。从而能增强人体的抗病能力，能增强身体的综合免疫和提高人体的各项身体机能。2.锻炼腹式呼吸：唱歌时基本的呼吸方法是腹式呼吸，腹式呼吸时腹部肌肉能得到充分的利用。所以能加速新陈代谢、紧致腹部肌肉。使用腹式呼吸唱歌能调节空气的吸入和呼出，从而能增强肺容量、增加肺活量。