学习游泳的基本步骤
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学习游泳的基本步骤需要注意呼吸以及平衡和放松等。水中一般要以土气和憋气为主，掌握好如何恰当的吐气和憋气，才能够不怕被水淹，要注意平衡度，指在水中身体保持流线型，游泳时要放松心情，能够减少用力。游泳是属于一项运动，如果坚持一段时间可以使身体上的脂肪量减少，有助于减肥。
学习游泳的基本步骤
Simone
发布于 2025-11-29 20:58:47
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