Simonedha孕妇什么时候吃
的有关信息介绍如下：
孕妇从确定怀孕之后就可以开始吃DHA了，可以整个孕期后吃也没有问题，因为DHA的作用主要是促进胎儿的大脑发育，同时对孕妇的身体营养补充也很有作用，所以可以适当的补充一些含有DHA的制剂，或者进食例如像深海鱼类的食物，还有就是孕妇的奶粉里面都含有丰富的DHA。
由于dha对中枢神经系统、眼部、脑部发育的重要作用，建议从孕早期，甚至孕前期开始补充高品质的dha，贯穿整个孕期，以满足胎儿发育对dha的需求。DHA，俗称脑黄金，是一种对人体非常重要的不饱和脂肪酸，是人的大脑发育成长的重要物质之
孕妇晚上睡不着是一种比较常见的现象，建议白天可以在室外做一些适当活动，室外活动可以有利于增强身体抵抗能力，也可以让大脑得到休息，同时也可以提高晚上的睡眠质量。
长期失眠可以导致记忆力下降，视觉功能下降，情绪能力也会降低，身体各个机能都会出现问题，所以一定要注意要有规律的睡眠时间。
那么孕妇失眠主要是要保持心理上的那种安静，失眠可以静下心来读书、听听音乐，这些都是对胎教比较有好处的。
绿便是指大便颜色发生了改变，大多数是由于吃了过多的绿叶蔬菜所致的或者肠道的炎症、胃肠功能紊乱等多种原因造成的。
第二种，就是由于增大的子宫对胃肠道蠕动的影响，胃肠道对食物的分解消化能力减弱，如果吃了绿色的蔬菜，或者是含铁丰富的食物，比如猪血等，就会引起大便是黑绿色的。
同时怀孕后如果吃了很多含维生素饮食，吃了比较多的水果，新鲜的蔬菜，或者是吃了动物的肝脏，动物的血，这种情况也会出现大便变绿色或者黑色。
