孕妇脚肿是怎么回事

孕妇脚肿是怎么回事

怀孕以后有一些孕妇出现脚肿不舒服，这种情况要注意识别病因，因为不同的病因处理方式是不一样的：

第一，在怀孕晚期，如果出现单纯的脚肿，没有其他的不适感，其他部位没有水肿，也没有血压升高等异常的情况，主要是生理性的表现，是因为子宫体积增大，压迫盆腔造成下肢静脉回流受阻，进而引起脚肿不舒服。

第二，在怀孕期间一些病理性的因素也会引起脚肿，例如妊娠期高血压疾病、妊娠期风湿免疫疾病或妊娠期肾脏疾病，这些情况下会引起一些病理性的变化，往往表现为全身多处水肿、血压升高或者肾功能异常以及蛋白尿明显。

孕期的时候一定要严格控制饮食，应当忌口、高热量、高油脂、含糖量高和含盐高的食物，这些食物会影响孕妇的身体健康，容易引发妊娠糖尿病和妊娠高血压。做适当的运动有利于孕妇身体的健康，还能使胎儿在宫内的发育更好，同时也有助于顺产。

孕期的时候出现脚肿的现象是比较常见的现象，出现脚肿现象之后可以泡脚，泡脚能够促进足底的血液循环，泡脚也能够有效的缓解脚肿的现象。孕期的时候虽然不能剧烈的运动，但是可以散步慢走。

孕妇脚肿或双下肢水肿，是由于雌激素分泌增加后导致组织间隙水肿。由于子宫变大压迫到静脉血管，导致下肢循环不畅和淋巴循环不畅致下肢水肿。缓解孕妇水肿的方法：

1、为了减缓孕期水肿症状，孕妇在怀孕期间，必须要避免盐分和糖分过高的食物和饮料。

每天坚持饮用1-2杯白开水，并且还要多吃瘦肉摄入优质蛋白质。

天然的蔬菜、水果，能帮助孕妇促进血液循环，排出体内多余的水分。

2、热敷和按摩都可以促进孕妇四肢血液循环，孕妇沐浴之后从足部由下往上按摩至小腿的部位，可以达到促进血液和淋巴循环的目的。

3.当孕妇的四肢水肿时，肌肉就容易失去张力，建议孕妇要定时的到户外散散步或做孕妇瑜伽，训练骨盆腔肌肉，可以减缓下肢水肿的情景，同时也有助于产生顺利。