枸杞子泡水喝的功效与作用

枸杞子泡水喝的功效与作用

枸杞是一种很常见的滋补品,其果实中含有丰富的枸杞蛋白多糖、维生素C、胡萝卜素、甜菜碱、抗坏血酸、烟酸、亚油酸、钙、磷、铁等,营养价值很高。那枸杞泡水的功效和作用有哪些呢?下面将为你解答这个问题。

枸杞泡水的功效及作用

1、提高免疫力

由于枸杞水中含有丰富的枸杞多糖,其主要成分有阿拉伯糖、葡萄糖、半乳糖、甘露糖、木糖等。可增强吞噬细胞的吞噬功能,增强淋巴细胞增殖,从而提高机体的免疫力和抗病能力。对肿瘤生长、细胞突变等情况也有抑制作用。另外,枸杞水可明显增加肌糖原、肝糖原的贮备量,增强人体活力,具有抗疲劳的养生作用。

2、养阴补肾

枸杞作为滋补强健剂,对肾虚各症、肝肾疾病均有较好的治疗效果,能明显提高人体睾酮素的含量,达到强身壮阳的效果;对性功能减退也有很好的效果。另外,枸杞水具有降低血液胆固醇、软化血管、预防动脉粥样硬化的作用,其中甲醇、丙酮、乙酸、乙酯等都具有降压作用;枸杞水具有软化血管、预防动脉粥样硬化的作用。所以,枸杞水具有预防心脑血管疾病的作用。

3、补肝明目

枸杞水里富含胡萝卜素、维生素A、维生素B1、维生素B2,能起到保护眼睛的作用,在治疗视物昏花和夜盲。枸杞水具有抑制脂肪肝和促进肝细胞新生的作用。另外,由于枸杞水中富含枸杞多糖、维生素e等成分,具有延缓衰老的功效,可以对抗自由基过氧化,减轻自由基过氧化损伤,从而起到延缓衰老的作用。

上面是关于枸杞的功效和泡水的作用。但愿上述内容能对你有所帮助,祝你身体健康,生活愉快。