Simone黄秋葵的功效与作用
的有关信息介绍如下：
黄秋葵通常有保护肝脏、预防心血管疾病、抗衰老和缓解疲劳的功效与作用。1、保护肝脏黄秋葵果实中的汁液对胃有很好的保护作用，还能促进胃的蠕动和消化。2、预防心血管疾病黄秋葵的可溶性纤维对降低胆固醇和血脂有非常好的作用，对动脉硬化和冠心病也有预防作用。3、抗衰老黄秋葵是一种低热量的食物，吃了可以帮助减肥，而且黄秋葵的黄酮类物质可以防止人体细胞的衰老和退化。4、缓解疲劳黄秋葵的钙含量和牛奶差不多，但是可以更好地被人体吸收。秋葵不宜一次性过量食用，可能会引起腹胀和腹痛等症状，与其他蔬菜水果也要一起添加，以免营养摄入过于单一。
