何首乌的功效与作用及食用方法

何首乌的功效与作用及食用方法

何首乌主要的功效是补肾益精，用于治疗肾阳虚，肾阴虚，腰膝酸软，关节疼痛，早泄，须发早白，老年便秘等症状。有何首乌鸡汤等。患者一定要在医生指导下食用，避免对身体造成伤害。平时要清淡饮食，不吃辛辣等刺激性食物多吃新鲜的蔬菜和水果，比如葡萄、香蕉、红薯、卷心菜等。还多参加户外运动，提高身体免疫力。何首乌是一种中药材，具有补肝肾、益精血、乌须发、强筋骨等多种作用。何首乌煎汤服用效果比较好，可以单味药服用，也可以与其他药物配伍服用，比如可以与当归、枸杞煎汤服用，对于治疗肝肾精血亏虚有一定的调理作用，具体用药要以面诊医生辩证后指导为准。口服中药需要根据每个患者的舌苔、脉象、临床症状等选择用药，对症治疗，一定要禁止患者自己盲目用药，如果不对症会影响治疗效果，有时还会加重病情。