免疫力下降吃什么好

免疫力下降吃什么好

免疫力下降可以吃富含维生素、蛋白质、微量元素、矿物质的食物以及药物比较好。1、维生素维生素是维持机体正常生理功能所必需的一类有机化合物。维生素能够促进生长发育，维持人体正常的视觉功能，还可以促进细胞的代谢，提高免疫力。常见的富含维生素的食物有苹果、橙子、猕猴桃、西红柿等。2、蛋白质蛋白质是生命的物质基础，是人体组织、器官的重要组成成分。蛋白质可以为人体提供能量，维持身体的正常生理功能，还可以促进身体的新陈代谢，提高免疫力。常见的富含蛋白质的食物有鸡蛋、牛奶、瘦肉等。3、微量元素微量元素是人体必需的一类有机化合物。微量元素可以促进生长发育，维持人体正常的生理功能，还可以促进骨骼的生长，提高免疫力。常见的富含微量元素的食物有海带、紫菜、牡蛎等。4、矿物质矿物质是人体内含量较多且必需的一类有机化合物。矿物质可以促进身体的新陈代谢，还可以维持身体的正常生理功能，提高免疫力。常见的富含矿物质的食物有海带、紫菜、牡蛎等。5、药物如果患者免疫力下降的情况比较严重，通过饮食调理并不能够达到比较好的效果。还可以在医生的指导下服用增强免疫力的药物，比如转移因子口服溶液、胸腺肽肠溶片等。在日常生活中，患者还可以通过适当运动、保证充足的睡眠等方式来提高免疫力。如果患者出现不适症状，建议及时就医治疗。