黑咖啡真能减肥吗？-妙招问

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黑咖啡真能减肥吗？

饮用黑咖啡是有减肥的作用。黑咖啡热量低，含有咖啡因成分，能提高代谢率，燃烧体内脂肪。黑咖啡还能促进肠道蠕动，消除体内多余的毒素。但是要注意喝不加糖的黑咖啡，如果加糖，就不能达到减肥的效果。另外，如果只靠喝咖啡减肥，效果不会太明显。建议配合慢跑、跳绳等有氧运动，控制饮食，减少高热量、油腻食物的摄入。