空腹吃苹果可以吗？-妙招问

空腹吃苹果可以吗？

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空腹吃苹果可以吗？

空腹不一定可以食用苹果。苹果是一种含有丰富维生素和微量元素等营养物质的水果，如果是患有糜烂性胃炎或胃溃疡以及消化不良的群体，正常不建议空腹食用苹果；倘若是身体健康的正常群体且不伴有胃部疾病，则可以空腹吃苹果，但食用的时候要控制摄入量，防止过量食用造成胃肠道负担。平时饮食上还要注意营养均衡，尽量不吃辛辣刺激性的食物，同时适当的进行体育锻炼。