Simone硬板床的好处和坏处
的有关信息介绍如下：
硬板床的好处是因为睡在硬板床上人的支撑点都是落在几个凸起的点上，比如平躺的时候臀部、后背、头部等凸出来的地方就会着力，没有突出的地方就会悬空，就没有受力，这样中间的这些肌肉可以得到放松，不容易引起疲劳，这是相对于非常软的床来说的。因为非常软的床睡在上面没有一个点可以支撑住，所以整个肌肉不容易放松，睡眠之后会出现腰酸、背痛等情况。在太硬的床上睡着之后，困难会出现局部压迫，局部血液循环不好，出现局部不舒服、疼痛，所以建议床要比较硬的，但是不能完全睡在硬板上，上面还是要垫一些棉絮等不太高的软东西。
