什么补肝？

什么补肝？

日常生活中补肝的食物有豆腐与豆皮等豆制品以及纯牛奶与酸奶等奶制品，还有新鲜的水果和蔬菜，比如猕猴桃、葡萄和西红柿以及苦瓜等，并且鲈鱼、鲫鱼和草鱼等鱼类也有很好的补肝作用。患者可以在医生的指导下使用枸杞子和决明子等中药进行补肝，在此期间还需调整生活习惯，养成早睡早起的好习惯，避免熬夜和晚睡，禁忌抽烟和饮酒。肝部出现不适时应积极去医院肝病科就诊。