代谢快好还是代谢慢好-妙招问

的有关信息介绍如下：

代谢快好还是代谢慢好

代谢快通常要比代谢慢好，因为代谢快可以促进人体的新陈代谢量从而排除到一些毒素，而且身体会更强壮更健康。代谢快的人还会比代谢慢的人皮肤好、身体抵抗力也会好一些、免疫力也要好。

身体属于新陈代谢快的人群平时一定要补充身体所需要的微量元素和矿物质，也可以多喝一些水，尽量选择新鲜水果和蔬菜为主，避免大量吃富含蛋白质食物，也要避免剧烈运动。