哺乳期能吃巧克力吗-妙招问

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哺乳期能吃巧克力吗

产妇在哺乳期喂养婴儿的过程中营养需求比较大，需要注意休息，全面补充营养，补充高蛋白，补充汤类，如鸡汤、鱼汤、蹄膀汤等，可以提高乳汁的质量和奶量。偶尔吃巧克力是可以的，但是不宜食用过多，因为巧克力内含有可可碱，会渗入到母乳，可能在宝宝体内蓄积。

如果吃巧克力过多，长期积累不利于产妇的休息，也可能会影响宝宝的消化功能及睡眠质量。所以要注意避免过度的食用巧克力，也要避免刺激性大的食物和腌制的鱼、肉类等。