排肚子里的气快方法-妙招问

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排肚子里的气快方法

可以用毛巾热敷腹部，通过热传导排出肚子里面的气体；也可进行腹部按摩，顺时针按摩腹部，促进肠道蠕动。

肚里有气体是消化不良的表现，可以通过活动缓解，如慢跑、散步，加速胃肠道的蠕动将气体排出。还可以通过热敷的方法促进气体排出，可以多喝些热水；还可以对腹部进行按摩，双手在肚脐周围按照一个方向顺时针进行按摩，能有效地将肚子里的气体排出。

平时要注意饮食，少吃产气食物，多吃易消化食物，避免消化不良。