维生素b2的食物-妙招问

维生素b2的食物

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维生素b2的食物

富含维生素b2的食物主要就是动物的内脏，比方说肝脏，肺脏。同时一些植物性食物，比方说紫菜、海带、蘑菇。一些绿色的蔬菜，比方说菠菜、油菜、白菜等等。如果出现维生素b2缺乏，就会影响到皮肤的黏膜，导致皮肤过于干燥。同时也会导致出现一些口角炎、口腔溃疡、舌炎等情况的发生。平时一方面注意多吃一些富含维生素b2的食物，必要的时候也可以口服一些维生素b2进行治疗。