经期能吃苹果吗-妙招问

经期能吃苹果吗

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经期能吃苹果吗

您好，苹果是温性水果所以在月经期间是可以吃苹果的，在月经期间女性的身体比较虚弱应多食富含微量元素多的蔬菜和水果，苹果具有生津止渴，润肺开胃，还能有效的降低胆固醇的含量，苹果中还含有丰富的锌元素可以补充体内消耗的微量元素，苹果还具有智慧之果的称号，多吃水果可提高记忆力，所以月经期间适当的吃萍果对身体是有好处的。

建议

建议在月经期间多吃温性水果补充体内需要的微量元素。

注意事项

注意月经期间食用凉性食物。