胆固醇作用-妙招问

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胆固醇作用

胆固醇有形成胆酸、构成细胞膜、合成激素的作用。胆固醇是人体中不可缺少的一部分，在体内容易很重要的作用。胆酸是胆汁产生于肝脏储存在胆囊内，经过释放进入小肠与消化的脂肪混合形成的。

形成的激素是协调多细胞机体中不同细胞代谢作用的化学信使，参与机体各种物质的代谢，对维持人体正常的生理功能十分重要，但是过量的胆固醇也会引发病症。

胆固醇的摄入量，以每天小于300mg为宜，相当于一个鸡蛋黄中含的胆固醇量。