Simone如何提高实战能力?搏击高手进
的有关信息介绍如下：
1，强迫自己的精神高度集中，说白了，让人爆两次头后基本都会强迫自己集中了，2，平时多进行条件性的实战，进行有针对性的进攻、反击、迎击方面的训练3，因为基本功不扎实，实战时，因为各方面的压力，导致自身只能发挥平时训练状态的百分之30左右，能发挥到百分之五十那都是非常不错的选手了，所以，基本功是必须扎实的。4，还是基本功的问题，一方面是在你出腿的时候，身体预兆性很大，另一方面就是实战时不能通过步法的转换来给自己创造良好的出腿时机。总之，首要的就是基本功的训练，包括步法与步法的组合，步法与腿法的组合，腿法与腿法的组合，在技术成熟的条件下，平时一定多踢组合靶，反应靶。如果LZ的腿法只是停留在会踢的情况下，建议还是由基本功入手，多练习腰腹与脚踝的力量，多练习提膝，希望楼主早日克服这些问题。如果有不明白的可以给我留言~~
