Simone食疗保健歌
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饭后生梨化痰液,苹果消食养分高;杨梅开胃祛暑热,益气驱风有樱桃;香杏生津润肺腑,西瓜解暑止咳妙;密桃爽口益肠胃,酸枣柑桔营养好;增进食欲数草莓,止咳润肺枇杷娇;龙眼滋补胜参芪,荔枝全身能入药;菠萝健胃又止咳,便秘便血吃香蕉;崩漏止痢食石榴,治疗紫癜煎大枣;凉血止血有莲藕,栗子补肾强筋好;紫茄驱风通经络,海带含碘瘀结消;大蒜杀菌治痢疾,韭菜补肾暖膝腰;胡椒驱寒又防湿,葱辣姜汤治感冒;荞麦医治糖尿病,常吃菜花肿瘤少;红薯食来好处多,香菇赛过抗癌药;白菜通便排毒素,瓜豆消肿又利尿;番茄补血又润肤,芹菜降压效率高;苦瓜清心又明目,黄瓜益智清热好;玉米抑制胆固醇,山楂降压抗衰老;鱼虾猪蹄催母乳,禽蛋益智蛋白高;牛羊猪胆令眼明,牛羊乳奶含钙高;花生降脂治贫血,健脑乌发吃核桃;芝麻润肤又乌发,蜂蜜益寿又润燥;依据情况选食疗,多样进食营养好;若问食疗之根本,平衡膳食最重要。吃好、运动好－－心情好、身体好！
