Simone一水肌酸的作用
的有关信息介绍如下：
一水肌酸可以起到缓解疲劳、补充营养、增强免疫力等功效，需要观察自身的恢复效果。1、缓解疲劳使肌肉部位的代谢速度增快，减少局部的乳酸沉积。可以帮助肌肉酸痛的症状改善。2、补充营养可以补充肌肉所需的营养物质。能够促使体内的蛋白质合成。为肌肉的发育能够起到促进的作用。3、增强免疫力促进蛋白质的合成。能够补充免疫细胞所需的营养物质。使自身的免疫能力增强，可以降低感染疾病的可能性。4、其它作用除此以外，也能够起到促进减肥、改善肌肉疼痛、预防韧带拉伤等作用。需要避免过量的摄入。
