坐月子可以吃水果吗

坐月子可以吃水果吗

坐月子是可以吃水果的，水果当中含有多种维生素和矿物质，利于产妇产后的恢复，所以坐月子可以吃水果。不过也不能贪多，产妇的肠胃是比较虚弱的，一次吃太多的水果会影响其他食物的吸收，对身体恢复不利。还能具有健胃、生津、开胃、解暑的效果，第三个猕猴桃，富含丰富的维生素C，解热利尿通络的功效，还可以提高产妇的免疫功能。

阴道流血十天之内要干净，如果没有干净，要及时到医院去检查，鉴别是否有残留瘀血或者子宫复旧不良或者有感染等问题，如果出现上述情况，应该及时对症治疗，以减少流产后并发症的发生。在这个时候饮食上要注意，刚做完手术不要吃的太油腻，过两三天以后就可以多吃一些动物的肝脏、木耳和红枣，这样一些补血的药物。产妇在流产之后身体会相对的比较虚弱一些，所以在坐月子的时候，尽量避免长时间的吹空调或者风扇，不然有可能会导致感冒的情况发生。

产妇坐月子期间可以吃的粥非常多，比如小米粥就是不错的选择，小米粥含有丰富的钙质和维生素、微量元素，可以提高身体素质，尤其养胃效果比较好，能防治便秘和消化不良等问题。建议产妇在坐月子期间不要用冷水洗衣服，不要太过劳累或者是长时间加班，以免使身体亏虚，落下病根，影响到日后健康。产妇在做坐月子的时候是可以吃黑米粥的。