怎么可以提臀-妙招问

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怎么可以提臀

提臀，需要坚持做运动，首先双腿平行站立，手慢慢的向下弯曲，臀部上翘，手和脚保持一致的位置，坚持30分钟左右即可，每天可以练习3~4次。

还有一种提臀的运动方式，也可每天练习，首先要平躺在床上，膝盖垂弯曲状态，臀部微微向上抬。如果利用运动方式没办法达到提臀目的，再考虑去医院，利用注射填充的方式来达到提臀目的，比如注射胶原蛋白、注射玻尿酸。