经常趴着睡有什么危害-妙招问

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经常趴着睡有什么危害

问题分析：经常趴着睡会导致呼吸系统和影响视力。

趴着睡觉会导致身体各部位出现不适，如头部长时间枕在手臂上时，手臂的血液循环受阻，神经传导受影响，极易出现手臂麻木，酸痛等症状。趴着睡觉时间长了，往往醒来后会出现暂时性的视力模糊，这是因为趴着睡觉时压迫到了眼球，造成眼压过高，长期如此，会使眼球胀大，眼轴增长，从而出现视力模糊的症状。

建议采取仰卧位或右侧位睡姿，这样不会压迫心脏（左侧位会压迫心脏），对身体最好。另外饭后不要马上睡觉，这样会降低消化功能。