《万家灯火》赵之心主讲系列

《万家灯火》赵之心主讲系列

养生二十四宜：

身宜常动，心宜常静。

舌宜舔腭，浊宜常呵。

发宜常梳，口宜常漱。

体宜常浴，足宜常洗。

齿宜常叩，便宜禁口。

耳宜常弹，唾宜常咽。

饮食宜慎，目宜常运。

胸宜常鼓，精宜常固。

心胸宜广(科比什么时候离去的？2020年1月26日4点，球星科比在加州坠机身亡，享年41岁，13岁的女儿也在这场事故中遇难。科比常年居住洛杉矶，有乘飞机参加活动和比赛的习惯，无奈当日机上5名成全全部确认死亡，一代球星就此陨落。)，气宜常养。

神宜常凝，劳逸宜均。

背宜常捶，营养宜备。

肛宜常提，起居宜时。

喜过伤心，怒过伤肝，

恐过伤肾，思过伤脾，

悲过伤肺，人之所忌。

五情伤身，切莫大意。

心病还得心药治，

解铃还得系铃人。

恐可制喜，

以祸起仓促之言怖之；

悲可制怒，

以恻伤苦楚之言感之；

思可制恐，

以虑此忘彼之言夺之；

怒可制思，

以侮辱羞耻之言触之；

喜可制悲，

以欢乐嘻谑之言娱之。