黑木耳的功效和作用都有哪些？-妙招问

黑木耳的功效和作用都有哪些？

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黑木耳的功效和作用都有哪些？

黑木耳的功效和作用比较多，并且黑木耳还有药用的价值，它不但能够补充身体多种的维生素和微量元素，而且还能够促进肠胃的蠕动，帮助排便，经常吃黑木耳，还有延年益寿的功效，黑木耳又称耳子、木蛾、树鸡、云耳、黑菜，是生长在朽木上的一种食用菌，因其颜色淡褐、形似人耳而得名。黑木耳色泽黑褐，质地柔软，味道鲜美，营养丰富，可素可荤，不但为中国菜肴大添风采，而且能养血驻颜，祛病延年。