常见中式快餐食物热量表

常见中式快餐食物热量表

导读：米饭类咖喱鸡肉饭鸡肉80克土豆50克米饭80克洋葱20克油25克，热量692咖喱牛肉饭牛肉80克土豆50克米饭80克洋葱20克油25克，热米饭类

咖喱鸡肉饭鸡肉80克、土豆50克、米饭80克、洋葱20克、油25克，热量692

咖喱牛肉饭牛肉80克、土豆50克、米饭80克、洋葱20克、油25克，热量637

黑椒牛排饭牛排100克、米饭80克、番茄25克、奶油30克、洋葱50克、油10克，热量878

日式鳗鱼饭烤鳗鱼100克、米饭80克、胡萝卜20克、油15克，热量552

排骨饭排骨100克、米饭80克、青椒20克、番茄20克、油15克，热量708

泰式海鲜饭鱿鱼、虾鱼、鳕鱼各20克、土豆50克、米饭80克、洋葱20克、油15克，热量。537

冬瓜牛腩饭冬瓜200克、牛腩100克、米饭100克，热量352

梅菜排骨饭梅菜100克、排骨100克、米饭100克，热量403

咸鱼鸡粒饭咸鱼30克、鸡肉100克、米饭100克，热量447

导读：米饭类咖喱鸡肉饭鸡肉80克土豆50克米饭80克洋葱20克油25克，热量692咖喱牛肉饭牛肉80克土豆50克米饭80克洋葱20克油25克，热

腊味煲仔饭腊肉100克、米饭100克，热量388

粉面类

星洲炒米粉米粉100克、肉丝100克、蔬菜150克，热量360

干炒牛河河粉100克、绿豆芽75克、牛肉100克、油25克，热量734

红烧牛肉面牛肉100克、面条100克、料酒5克、油15克、小白菜50克，热量611

排骨面大排骨150克、面条100克、油25克、小白菜50克，热量975

雪菜肉丝面瘦肉100克、面条100克、油10克、雪菜100克，热量632

海鲜面鱿鱼50克、蛤蜊100克、面条100克、油10克、芹菜50克，热量628

榨菜肉丝面瘦肉100克、面条100克、油15克、榨菜50克，热量659

炸酱面肉馅100克、豆腐干25克、青豆25克、面条100克、油25克，热量966

鸡丝凉面鸡胸肉100克、黄瓜、胡萝卜各50克、面条100克、油5克，热量601

导读：米饭类咖喱鸡肉饭鸡肉80克土豆50克米饭80克洋葱20克油25克，热量692咖喱牛肉饭牛肉80克土豆50克米饭80克洋葱20克油25克，热

肉酱意面肉馅300克、洋葱25克、面条200克、番茄酱30克、油15克，热量1894

担担面面条100克、油10克，热量450，脂肪

饺子类三鲜水饺面粉50克、海参20克、虾仁、鱼肉各30克、芹菜150克、香油10克，热量747

白菜鲜肉饺面粉50克、白菜200克、肉馅50克、香油20克，热量895

灌汤蒸饺面粉50克、肉馅100克、香油25克，热量1043

饼类

印度抛饼面粉50克、鸡蛋1只、油20克，热量798

肉丝炒饼瘦肉100克、胡萝卜、小白菜、香菇各50克、饼120克、油15克，热量806

牛肉卷饼面粉50克、牛肉100克、面酱10克、油20克，热量854

猪肉馅饼面粉50克、肉馅150克、葱20克、油15克，热量1110

南瓜饼南瓜100克、面粉100克，热量456

导读：米饭类咖喱鸡肉饭鸡肉80克土豆50克米饭80克洋葱20克油25克，热量692咖喱牛肉饭牛肉80克土豆50克米饭80克洋葱20克油25克，热

土豆饼土豆100克、面粉100克，热量510