吃什么水果对眼睛好-妙招问

吃什么水果对眼睛好

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吃什么水果对眼睛好

对眼睛好的水果具有以下几种:第一种，富含维生素a的水果，例如杏子、桃子或者是甜瓜，多吃可以降低患者夜盲症或者是干眼病的几率;第二种，富含维生素b的水果，有香蕉、葡萄、梨子、猕猴桃;第三种，富含维生素c的水果，例如石榴、奇异果、草莓、西红柿;第四种，富含叶黄素的蔬菜，例如玉米、胡萝卜;第五种，火龙果，火龙果中含有的花青素和维生素e，可以抗氧化。