吃什么水果养胃-妙招问

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吃什么水果养胃

水果中的苹果、葡萄、小番茄、梨比较养胃。

苹果含有果胶，一种水溶性食物纤维，能较少场内不良细菌数量而帮助有益细菌繁殖。

小番茄性寒，味甘酸，有健胃消食，生津止渴，清热凉血，补肾利尿之效。

葡萄可舒筋活血、开胃健脾、助消化，还可滋补肝肾、强筋壮骨，还能防止动脉粥样硬化，保护心脏。葡萄籽能有效清除人体内多余自由基，有抗氧化、抗癌功效，可增强免疫力，延缓衰老。