孕妇可以喝酸奶吗？-妙招问

孕妇可以喝酸奶吗？

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孕妇可以喝酸奶吗？

孕妇是可以喝酸奶的，可以补充人体的蛋白质和钙质，并且酸奶当中有乳酸菌，pH值较低，可以缓解在早孕期出现的恶心呕吐、食欲不振等早孕反应，但是不要空腹喝酸奶，否则容易出现反酸胃胀的情况，同时注意在怀孕期做到营养均衡，不要吃寒凉辛辣刺激性的食物，多吃一些清淡易消化的水果蔬菜以及高钙高蛋白的食物，这样有助于胎儿的发育。