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赖氨酸的作用

赖氨酸的作用

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赖氨酸的作用

赖氨酸是人体必须氨基酸,可以建立肌肉组织,使得创伤得到恢复,有效促进钙的吸收。而且可以促进身体产生抗体酶和激素,有利于治疗疱疹和病毒的爆发。

赖氨酸可以与其他营养成分形成胶原蛋白,胶原蛋白分布与于身体的各个组织。例如:结缔组织、骨骼、肌肉、肌腱、关节软骨等。

缺乏赖氨酸,可能会导致疲劳、恶心、呕吐、头晕、食欲减少、发育迟缓、贫血等症状。