晚上浅睡眠易醒怎么办
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晚上睡眠浅容易醒，属于神经功能衰弱，中医来说属于不寐病，治疗上，可以根据中医辩证分型口服中药汤剂调整体质，改善睡眠效果还是很不错的，也可以针灸改善睡眠。
患者平时饮食上注重调理，可以用酸枣仁等熬粥，平时可以自行按摩穴位达到改善睡眠的目的，改善睡眠的穴位有神门穴、安眠穴、三阴交、涌泉穴、足三里穴、百会穴等。
也可以口服安神补脑液、百乐眠胶囊改善睡眠。
晚上浅睡眠易醒怎么办
Simone
发布于 2025-11-20 23:26:15
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