产妇吃豆腐可以吗-妙招问

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产妇吃豆腐可以吗

产妇吃豆腐可以，生活当中要注意做到营养均衡多样化为主。

产妇主要是刚生完宝宝可能身体比较虚弱，而且抵抗能力也比较弱，需要的营养比较多，可以吃一些豆腐，豆腐当中含有丰富的蛋白质或者氨基酸，营养价值可能比较充足，比较柔软，吃了以后容易被人体消化或是吸收，提高人体的免疫力，缩短恢复的时间并不会对身体造成影响。

要注意多吃些牛奶、鸡蛋瘦肉，营养要均衡为主，避免长时间挑食，加强对身体的保暖措施，减少冷风刺激。