晚上睡觉不枕枕头好吗-妙招问

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晚上睡觉不枕枕头好吗

通常晚上睡觉不枕枕头不好。一般情况下人体脊柱是具有一定弯曲性，如果在睡眠过程中不枕枕头，可能会导致颈椎、脊柱等组织出现生理性变直现象，对于人体颈椎各部位会产生一定影响。同时长期不枕枕头可能会导致肌肉无法正常放松，从而引发肌肉酸痛、甚至出现头晕、耳鸣等不良症状，所以晚上睡觉不枕枕头不好。

在日常生活中合理的生活习惯有助于身体健康，建议患者睡觉时不仅要枕枕头而且还要保持充足的睡眠时间。同时要养成早睡早起的好习惯，并且积极参与体育锻炼，提高自身免疫能力。