做小月子需要注意什么

做小月子需要注意什么

小月子通常是指妊娠早期人工终止妊娠或者自然流产后一个月以内，在此期间需要注意饮食、休息、避孕等方面。

1、饮食

小月子期间身体会比较虚弱，此时需要及时调整自身的饮食结构，多吃一些富含蛋白质、维生素、微量元素的食物，能够提高身体的免疫力，促进身体的恢复，比如鸡蛋、牛奶、瘦肉等。

2、休息

小月子期间还要注意多卧床休息，避免做剧烈的活动，以免导致子宫受到刺激，影响身体的恢复，比如下床走动、做轻体力劳动等。

3、避孕

小月子期间还要注意做好避孕措施，避免出现再次意外妊娠的情况，如果在小月子期间有性生活，还可能会导致细菌感染，引起妇科疾病，比如子宫内膜炎、盆腔炎等。

除此之外，还需要注意阴道流血情况、腹部保暖等。如果小月子期间出现了不适的症状，建议及时就医治疗，以免延误病情。