青光眼应该如何预防

青光眼应该如何预防

青光眼是很严重也是危害性很大的一种疾病，该疾病给患者正常的工作和生活带来的危害都是非常大的，而且近几年来青光眼的发病率越来越高，引起青光眼的原因有很多，最常见的就是遗传了，除了遗传之外要想预防青光眼，应该做哪些工作呢?

1、保持心情舒畅，避免情绪过度波动。青光眼最主要的诱发因素就是长期不良精神刺激，脾气暴躁、抑郁、忧虑、惊恐。

2、生活、饮食起居规律。劳逸结合，适量体育锻炼，不要参加剧烈运动，保持睡眠质量，饮食清淡营养丰富，禁烟酒、浓茶、咖啡、适当控制进水量，每天不能超过1000—1200ml，一次性饮水不得超过400ml。

3、注意用眼卫生，保护用眼。不要在强光下阅读，暗室停留时间不能过长，光线必须充足柔和，不要过度用眼。

4、综合调理全身并发症。

5、注意药物影响。不要随便使用药物，用药前看是否适用此药。

6、妇女闭经期、绝经期、以及痛经可是眼压升高应高度重视。经期如出现青光眼表现者，应及时就诊专科。

7、青光眼家族及危险因素者，必须定期复查。一旦有发病征象者，必须积极配合治疗，防止视功能突然丧失。

以上就是常见的几项预防青光眼的方法的介绍了，希望对您有所帮助，青光眼除了遗传这种先天性的不能预防之外，后天因素引起的青光眼还是完全可以预防的，如果您不想被青光眼所困扰，就按照上述方法做好预防措施吧。