吃香蕉的好处
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吃香蕉具有降血压、预防抽筋、防止便秘的好处，使用期间应注意适量。1、降血压香蕉是一种高价低钠水果，含钾量非常丰富，钠含量则很低，进入人体可以促进体内多余钠离子排出，具有明显的降压作用，可以辅助治疗高血压。2、预防抽筋香蕉种远夹素能够预防缺钾，改善钾缺乏导致肌肉紧张，怀孕期女性吃香蕉可以缓解腿脚抽筋等不适症状。3、防止便秘香蕉富含大量果胶，可以促进胃肠液分泌，如果经常食用香蕉有助于预防治疗便秘。4、其它好处饭前吃香蕉可以减肥。
吃香蕉的好处
Simone
发布于 2026-01-01 07:27:57
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