怎样控制自己的情绪,-妙招问

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怎样控制自己的情绪,

指导意见：

首先，多看一些有关修养以及情商方面的书，学习，永远是百利无一害的，其次，遇到情况或者你将要发作时，闭上眼睛深呼吸，冷静自己的大脑，问自己是不是要发作，发作的结果是什么，是不是发作了就能解决问题。等等。

另外常常换位思考，多站在对方的角度考虑问题，这样你就能理解他的做法与想法了，因为，很多事情是一个巴掌拍不响，你自己不一定就全对！