气血不足吃什么好

气血不足吃什么好

气血不足吃什么好，需要从食物和药物两个方面加以考虑。

1、食物

气血不足患者可以吃红枣、桂圆等食物，也可以吃枸杞、山药等食物。红枣、桂圆等食物具有一定的益气养血功效，枸杞、山药等食物具有滋阴补肾的功效。如果气血不足，可以适量吃这些食物，辅助改善病情。

2、药物

气血不足患者可以在医生的指导下服用十全大补丸、乌鸡白凤丸等药物治疗，有助于身体好转。十全大补丸具有温补气血的作用，乌鸡白凤丸具有补气养血、调经止带的功效。除此之外，也可以遵医嘱口服驴胶补血颗粒、阿胶补血口服液等药物治疗。

除此之外，患者还可以通过适当运动等方式改善，比如慢跑、打太极拳等，可以促进体内的血液循环，在一定程度上缓解气血不足引起的不适症状。同时需要调整好不良的生活习惯，避免熬夜，也要避免吃辣性食物，比如芥末、麻辣小龙虾等。