脚踝疼痛怎么办

脚踝疼痛怎么办

脚踝疼痛可以通过手法复位、石膏固定、功能锻炼、冷敷、热敷、口服活血化瘀药物进行治疗。

脚踝扭伤拖延不治，会导致踝关节韧带松弛，从而出现频繁扭伤。踝关节肿胀、疼痛比较严重，需要去正规医院进行X线检查排除骨折，如果存在骨折，通过复位、石膏固定配合功能锻炼就可以。

如果只有扭伤或韧带轻微损伤，核磁共振检查有韧带撕裂，这时也需要石膏固定，然后再进行功能锻炼，完全恢复也需要三个月左右的时间。

如果只是轻微扭伤，24小时内冷敷，24小时以后热敷就可以，同时口服活血化瘀药物，结合理疗锻炼就可以恢复。

如果病人出现了脚踝疼痛的情况，一般是见于外伤，特别是外伤导致了踝关节周围韧带关节囊的损伤，以及内部的软骨损伤，和周围骨质的损伤，就会有明显的踝关节疼痛情况的发生。

还有就是见于踝关节部位的磨损，这种情况多见于经常跑、跳、登山及蹲起活动的人，很容易导致踝关节内部的软骨出现反复的摩擦挤压，从而就会在休息时有明显的踝关节疼痛、肿胀的情况。

还见于踝关节部位的退变，骨质增生的病人，很容易导致增生的骨质刺激周围的韧带关节囊，从而出现了踝关节疼痛，以及内部出现软骨的退变，剥脱的情况，也会引起明显的踝关节内部疼痛的情况发生。

脚踝疼痛患者应摄入丰富多样的食物，有利于均衡营养状态，尤其钙质摄入。

避免不适，患者应注意避免进食引起过敏或恶心、呕吐的食物，脚踝疼痛患者应保证有充分营养供应，促进疾病恢复。