不要用自己的错误惩罚自己，不要用别人的错误来惩罚自己

不要用自己的错误惩罚自己，不要用别人的错误来惩罚自己

不管是你自己还是别人，谁都难免会犯错，这时候，如果你不能选择宽恕，而是大发牌气，不管是对人际关系还是你自己的身体健康，都是没有好处的。这个道理，相信大家看到这里已经很清楚了，只是，具体做起来，还是会觉得“知易行难”。

没关系，我们可以先让自己有这个意识，然后一点点地从小事做起。我觉得，大家可以把日常生活中可能让你动气的事情，分成下面三类。然后在心里面，一类一类地分析、开解自己，慢慢做到少发脾气多宽恕。

首先，不要用自己的错误惩罚自己。我们不仅要宽容别人，更要宽恕自己。所以，不要自责内疚。冷静下来的时候自己想想看，你到底有多少烦恼是自己同自己过不去而产生的呢?我们总是为已经发生的事情后悔，遗憾自己没有做得更好。可你又不是圣人，谁能保证自己不犯错呢?如果有过错，就陷入无尽的自责、哀怨、痛悔中，那你的人生就会像泰戈尔的一句诗歌所说的那样:如果你为错过太阳而哭泣，那么你也将失去满天的繁星。过去的事情已经过去了，我们得原谅自己。

其次，不要用自己的错误惩罚别人。自己犯了错误，大部分人都会心痛、后悔，但不少人，尤其是不少女人，恼羞成怒的时候，就喜欢给自己找借口开脱。于是，就情不自禁想要惩罚别人，这时候，男朋友、老公、孩子都有可能变成受气包，她们会冲着他们大发脾气。这就是拿自己的错误惩罚别人。女性朋友们别生气，我对你们肯定是没有恶意的，只是在客观地陈述事实罢了，你们的确更喜欢冲别人撒气，这是非常坏的习惯。当然，一些男人和老人也喜欢这样做，如果我们身上真的有这些毛病，一定要早点改过来。

最后，不要用别人的错误来惩罚自己。生气，就是在拿别人的错误来惩罚自己。拿别人的错误来惩罚自己，这不是太给别人面子了吗?没错，有时候你会遭遇别人的误解，他们可能会小瞧你、冤枉你、反对你、指责你、你满肚子的委屈，这时候，尽量不要生气。如果这时候生气，那就是拿别人的过错来惩罚你自己。这时候我们可以这样想：他识人不明，那是他的错误。我有自信，所以不需要怀疑自己，也不需要生气。

要是你不这么做呢?现实生活中，有多少人因为一点鸡毛蒜皮的事跟亲友闹翻的?大家应该见过不少了吧？很多名人也不例外，比如，被称为“西方近代天文学之父”的第谷，开普勒是他的弟子。这个大科学家，有个著名的假鼻子。从20岁开始，他就戴着这个假鼻子了。为什么呢?

原来，第谷是一个丹麦贵族，虽然很有才华，但是为人骄做自大，而且特别爱跟人争吵。据说他对自己的下属极其粗暴，并且和每个人进行斗争。19岁那年，读大学的时候，他因为一个数学问题跟位同学发生争执。这原本很正常，但是俩人都喝多了，大半夜决定来场决斗， 结果，第谷的鼻子被削掉了。

他生活的那个时代还没有整容术，第谷就自己用金属做了个假鼻子，巧妙地把它安在了自己的脸上。而且他还随身带着胶水，以便随时粘他的鼻子。大家说，这又是何苦呢?

不能容人的人，往往会害惨了自己。宽恕是由自己的内心生出的，是一种善良、高贵的情感。缺少这种情感的人，很容易对这个世界心生不满、充满故意，也就很容易出现各种负面情绪。这些坏情绪，对他自己的身心健康一定是没有好处的。

正所谓“将军额上能跑马，宰相肚里能撑船”，假如你觉得自己度量不够大，可以反省一下自己的志向是不是足够远大。一般来说，有远大抱负的人，都不太计较眼前的得失，胸襟都会更开阔一点。

听到这里的时候，有患者会问我:“我就一小老百姓，没什么志向，怎么办?”我的回答通常是:“那你一定也希望自己过得乐乐呵呵的对吧，那就别给自己添堵。宽恕别人，其实是在善待自己、解放自己。有什么人什么事比你自己更重要呢?

最后送大家一句话，希望我们都能做到:“不责人小过，不发人隐私，不念人旧恶，三者可以养德，亦可以远害。”