吃加碘盐好还是无碘盐好-妙招问

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吃加碘盐好还是无碘盐好

食用碘盐还是无碘盐，不同的人有不同的口味。对居住在海边、食用了较多含碘海产品、碘摄入达标的人，则食用无碘盐更佳。对居住在内地的人来说，大多数人是通过天然食物摄取的碘不足，那么加碘盐就更好了。对甲亢患者来说，需要严格控制饮食中碘的摄入量，所以必须选用无碘盐。食品中碘含量较高的有海带、紫菜、海产品等。