月经不能吃6大水果

月经不能吃6大水果

来月经期间，不能吃的6大水果包括西瓜、梨、柿子、芒果、山楂、柠檬等。在月经期间应注意保暖，多喝热水。

1、西瓜：西瓜性质寒凉，月经期间吃西瓜容易引起子宫内膜异常收缩，导致经血不易排出或出现血块，诱发痛经。

2、梨：梨属于寒性水果，而导致子宫内的淤血不能排除，引起腹部不适、痛经、宫寒等，也可能会导致经血淋漓不尽，使经期延长或缩短。

3、柿子：柿子偏凉，并且柿子中含有大量鞣酸，容易与体内的铁结合，妨碍人体对铁的吸收，而月经期间女性血液流失，更需要补充铁，所以不建议吃柿子。

4、芒果：芒果偏凉，容易导致血行不畅，芒果中的果酸可刺激胃肠道，加重痛经症状，并且芒果中含有凝血维生素，可导致经血量减少，导致经期异常。

5、山楂：山楂有化瘀散结、通行气血的作用，在月经期间吃山楂，容易导致经血量增多。

6、柠檬：柠檬味酸，具有收敛作用，月经期间吃柠檬，可造成经血颜色加深、月经量减少等。

除了以上水果，月经期间也不能吃蓝莓、猕猴桃。来月经可以吃一些温性的水果，如榴莲、红枣等，但是要注意适量。