豌豆的功效与作用营养价值-妙招问

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豌豆的功效与作用营养价值

止泻痢、益中气、助消化、利小便。豌豆内的营养价值非常丰富，含有非常丰富的维生素c和纤维素，适当的吃一些豌豆能够保持大便的通畅，而且还可以起到清洁大肠的作用。另外豌豆内富含赖氨酸，这类物质能够满足人体所需的氨基酸成分，除此之外豌豆还可以增强免疫力、促进人体发育，并且能够提高中枢系统的组织功能。