坐月子

坐月子

问题分析：冬天坐月子注意事项总纲：坐月子不能节约、浪费一个月比以后花大把药费划算得多。空调要一直开、保持室温20℃～25℃、切忌忽高忽低；室内湿度以55%～65%为宜。常通风换气。每两周洗一次澡、注意防风吹。　　干干净净的月子　　勤洗澡、勤换衣　　产褥期由于妊娠期体内积蓄的一部分液体要排出、出汗较多、汗渍污垢会弄脏衣物、所以应经常洗澡及勤洗勤换内衣、以保持皮肤清洁。　　注意：洗澡时要用热水、且浴室内应先加温(如用栽等)至20℃左右再进入;应选择淋浴或擦浴、不应洗盆浴;应穿着棉制品内衣裤、避免化纤类。　≮腔的卫生不能忽视　≮腔是食物必经之路、饭后5分钟口腔内的细菌就会繁殖、而且留在口腔中的食物残渣会发酵、腐败、与细菌混合、易造成口腔感染、如牙龈炎、牙周炎等、这就会导致牙齿松动、咀嚼无力和牙齿脱落。产妇一般吃得较好、所以更应该注意口腔的卫生、每次饭后都应刷牙漱口。　　注意：应用温水来刷牙及漱口、牙刷要软一些、刷牙时要沿牙缝上下刷、不要左右刷、以保护牙周不受损伤。　　头发勤洗、指甲勤剪　」脏的头发会损害头皮的毛囊、使头发容易脱落、而且在护理宝宝时头发中的脏东西、指甲中的污垢均可污染孩子、造成感染;长长的指甲不小心的话就容易划破宝宝娇嫩的皮肤、对母亲和宝宝均不利。所以头发要常洗、指甲要勤剪。　　注意：应该用温热的水洗头、洗完后要及时擦干;剪指甲时应注意勿伤到手指。　　室内空气要新鲜　　产妇分娩后身体虚弱、需要有新鲜的空气、以眷改变身体虚弱状况、恢复降。新生儿出生后、生长发育很快、不仅需要充分的营养、也需要新鲜的空气、否则、容易得感冒、患肺炎等妨碍降成长。另外、通风还是一种简单、方便、有效的空气消毒方法、通风后室内细菌数可大大减少。产妇和宝宝的居室应清洁、明亮、通风好、把门窗关得紧紧的来捂月子是不科学的。　　注意：通风时应将产妇与孩子换到另一间房间、或盖好被子、且不要让风直吹。一般通风20～30分钟、每天一两次。　　不冷不热的月子　　产妇和宝宝的居室温度要适中、一般20~25℃为好、太冷易使产妇、宝宝患上感冒、甚至肺炎。北方冬天在没来暖气前(或南方冬天)较冷的一段时间里、也应注意室内温度的保持、可以用空调、电暖器等使室内的温度升高到理想的状态。　　不干不湿的月子　　室内相对湿度以55%～65%为好、太干燥可使鼻黏膜受损、咽部发干;太湿皮肤不能排汗、使人感到气闷不畅、且易产生细菌、侵害人体。产妇和婴儿都处于身体虚弱时期、抵抗力差、经不起细菌的侵蚀、极易得病。　　劳逸结合的月子