吃苹果有什么好处？-妙招问

吃苹果有什么好处？

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吃苹果有什么好处？

苹果中含有丰富的维生素A和胡萝卜素，对疾病健康影响较大，苹果可以促进肠壁，活化肠类的有用细菌调整胃肠功能，还有吸收水分，消除便秘，稳定血糖，美肤，吸附胆汁和胆固醇的作用，因此有效的避免高血脂，高血压，高血糖以及清理肠道，预防大肠癌的作用。因为中国人的饮食中盐分摄入超标，因此造成体内钠水潴留，引发高血压，苹果中的钾能够使诱发高血压的钠从肾脏排出体外，使血管中的钠的含量降低，因此降低血压。