孕妇可以吃山药吗-妙招问

孕妇可以吃山药吗

的有关信息介绍如下：

孕妇可以吃山药吗

孕妇可以吃山药。山药又称淮山，是一种营养丰富又安全食品，山药含有淀粉酶，多酚氧化酶等物质，有利于脾胃消化吸收，是一味平补脾胃，药食两用之品。山药含有多种营养素，有强壮机体，提高机体免疫力和抵抗力作用。山药含有黏液蛋白，有降低血糖作用，妊娠期糖尿病孕妇可以适当食用。吃山药还可以促进肠管蠕动，可以预防和缓解便秘。山药好处诸多，孕妇在孕期可以适量选食。