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足底按摩有什么好处和功效

足底按摩有什么好处和功效

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足底按摩有什么好处和功效

足底按摩,主要起到通经活络、缓解疲劳、改善睡眠等功效。足底有丰富的血管及穴位,因此行足底按摩对身体有很多好处。

足底为末端器官,血液循环相对较差,足底按摩最主要的一个好处是活血通经活络,促进身体血液循环,加速体内新陈代谢,对淤血内阻的患者以及足底发凉的患者可以起到一定的治疗作用。足底按摩,还能适当缓解疲劳,对失眠多梦的患者可以起到一定的改善作用。

此外,足底有一个重要的穴位,位于足底,屈足卷趾时足心凹陷中,约当足底第2、3趾蹼缘与足跟连线的前1/3与后2/3交点凹陷中,经常按摩涌泉穴,可以起到开窍苏厥,滋肾清热,降逆通络的作用,可用于治疗主治昏厥、中暑、头痛、头晕、等病症。

建议足底按摩应由专业医生进行操作,切勿自行操作,以免引起不适及损伤。