Simone怎样治便秘
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治便秘的方法如下：1.平时多喝点蜂蜜水，在早晨和饭后的时候，可以每天按时到点蜂蜜水，蜂蜜可以美容美肤，而且也能起到通便泄火的作用，而且还能止渴，调整肠胃紊乱的现象。2.多吃李子，喝李子汁，对便秘有很好的效果。因为李子皮中含有一种刺激肠道蠕动的物质，从而达到刺激排便的作用，吃剥了皮的李子就没有这个作用了。3.吃柑桔，柑橘富含纤维素和多种营养物质,能使胃肠道蠕动和消化加快，又降血脂、降血压。适量食用有一定疗效。4.适当的用开塞露。以软化堆积在肛门处的大便，使排便顺畅一些。
