梨的糖分高吗-妙招问

梨的糖分高吗

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梨的糖分高吗

梨的糖分不算高，因为它的组成成分以水为主，100g梨子中大约含有8-20%的糖分，以葡萄糖和蔗糖为主，随着品种不同而不同。需要明确的是，并不是梨的糖分含量越高，甜度就越高。梨子中有丰富的膳食纤维，维生素，果酸，铁等，有生津止渴，止咳化痰，清热降火，润肺去燥等多种功能，所以可以适当的吃梨来提供人体所必须的维生素，膳食纤维等。